MammaMage Steg 1 – Gruppstart

Det här är första steget i att komma igång med träningen efter graviditet och förlossning. Kursen består av 8 träffar där vi fokuserar på att bygga upp kroppens inre styrka genom varsam och effektiv träning. Jag rekommenderar att du har genomgått din efterkontroll innan kursen startar. Kursen är en trygg och personlig väg till att stärka din nya mammakropp, och alla barn är självklart välkomna att vara med.