VASSBO TRÄNINGSCENTER

Välkommen till Vassbo Träningscenter

Din plats för styrka, balans och gemenskap

Jag heter Matilda Brasar och jag driver Vassbo Träningscenter här i hjärtat av den underbara lilla byn Vassbo.

För mig är träning och hälsa så mycket mer än bara pass och styrka; det är en väg till glädje, gemenskap och självkärlek.

Här är alla välkomna, oavsett träningsnivå eller mål. Mitt största fokus är att du ska känna dig sedd, stöttad och inspirerad att hitta den version av dig själv som mår allra bäst.

Med lång erfarenhet inom träning och hälsovägledning vill jag guida dig till hållbara resultat. Hos mig får du inte bara ett träningspass – du får en helhetsupplevelse som är lika mycket om kroppens styrka som om sinnesro och balans. Oavsett om du vill bygga styrka, förbättra konditionen, eller bara hitta träningsglädjen, står jag vid din sida.

Låt oss skapa förändring tillsammans och hitta träningslusten på riktigt!

Utforska min bokningssida!

Vad jag erbjuder på Vassbo Träningscenter

På Vassbo Träningscenter hittar du tjänster som hjälper dig att bygga styrka, balans och välmående – oavsett var du är i din träningsresa. Här är vad som erbjuds:

  • Personlig Träning: Med personlig coaching och en träningsplan anpassad för just dig får du både trygghet och vägledning. Vi bygger hållbara rutiner som hjälper dig nå dina mål, med fullt fokus på dina unika behov och förutsättningar.

  • Gruppträning för alla nivåer: Gruppträningarna är utformade för att inspirera och utmana, med fokus på gemenskap och glädje. Här hittar du:

    • Cirkelfys: Ett pass med fokus på styrka och teknik. Här arbetar vi metodiskt och kontrollerat i olika stationer för att stärka kroppen från grunden och utveckla en säker och hållbar teknik. Perfekt för dig som vill bygga styrka utan högintensiva moment
    • SomaMove: Ett dynamiskt och flödande träningspass som stärker hela kroppen med naturliga rörelser.
    • Kettlebell: Funktionell styrketräning med kettlebells för ökad styrka, uthållighet och kroppskontroll.
    • Stretch & Flow: Ett pass som fokuserar på rörlighet och återhämtning, perfekt för att släppa på spänningar och öka flexibiliteten.

  • Mammaträning: För dig som nyligen blivit mamma finns både grupper och öppna träningspass anpassade efter post-graviditetskroppen, med fokus på att återbygga styrka, stabilitet och energi. Här tränar vi i en stöttande miljö, där du får plats att både återhämta och utmana dig.

  • Hälsovägledning och Livsstilscoaching: Hälsa är så mycket mer än träning. Genom individanpassad hälsovägledning och coachande samtal hjälper jag dig med kost, återhämtning och livsstilsförändringar som ger dig en hållbar hälsoplan.

  • Klimakteriestark: Ett PT-program speciellt utformat för kvinnor i klimakteriet, där vi fokuserar på både fysisk och mental styrka. Vi arbetar med styrka, balans och energi, för att skapa förutsättningar för ett hälsosamt och aktivt liv.

  • Unika träningsupplevelser och event: Vi erbjuder även specialevent som kombinerar träning med teknik-workshop, avslappning och lifehacks. Dessa events sker oftast i samband med mat, såsom Träning & Frukost eller PIZZAFYS. Se kommande events!

Välkommen till Vassbo Träningscenter – en plats där du får möjlighet att utvecklas, utmanas och må bra, tillsammans med mig som din coach och vägledare!

7 månader efter min första förlossning deltog jag i en crossfittävling. 7 månader efter min andra förlossning spelade jag innebandy. Tack Matilda för att du hjälpt mig göra det omöjliga. Tack för att du så generöst delar din kunskap, för att du gett mig sådan förståelse för min kropp och för att du guidat mig till att bygga den stark; inifrån och ut. Tack för att du fått mig att tro på styrkan i min kropp och för att du lärt mig att älska den så som den är. Alla, i synnerhet alla mammor, borde få ha en Matilda omkring sig!

Maria

Matilda är kunnig och otroligt stöttande och jordnära! Hittar bra personliga lösningar. Inspirerar utan pekpinnar. Rekommenderas varmt

Härligt inspirerande och duktig som instruktör. Kunnig och pedagogisk, jättebra helt enkelt.

Härligt och personligt bemötande! Vi lade upp ett träningsschema som passade mig perfekt och jag fick de resultat som jag ville. Jag är supernöjd och skulle rekommendera Matilda till alla som vill uppnå nya mål med sin träning.