Företagsträning – Investera i ditt teams hälsa och välmående
Att satsa på dina medarbetares hälsa är en investering i företagets framgång. Genom regelbunden fysisk aktivitet förbättras både produktiviteten och arbetsmiljön. Med vårt företagsträningsprogram får ni en friskare, gladare och starkare arbetsplats med minskad sjukfrånvaro och ökad trivsel. Dessutom är företagsträning avdragsgill och räknas som friskvård – en win-win för både företaget och dina anställda!
Låt mig, Matilda Brasar, hjälpa ditt företag att bygga en hälsosam kultur genom anpassad träning och hälsofrämjande aktiviteter. Jag erbjuder en variation av träningsformer, inklusive styrketräning, konditionsträning, rörlighet och stresshantering, så att vi tillsammans kan skapa en långsiktig satsning för just ert företag.
Om mig
Jag, Matilda Brasar, driver Vassbo Träningscenter och brinner för att skapa långsiktigt hållbara hälsolösningar. Med erfarenhet inom personlig träning, klimakteriet, funktionsmedicin och som löpcoach ser jag till att varje träningspass är både utmanande och inspirerande. Jag anpassar träningen efter era medarbetares behov, så att vi tillsammans kan bygga en hälsosammare arbetsplats.
Fördelar med Företagsträning
Ökad produktivitet och energi
Träning ökar medarbetarnas energi och fokus, vilket förbättrar deras effektivitet och prestation på jobbet. Fysisk aktivitet stimulerar hjärnan och bidrar till bättre kognitiv förmåga och kreativitet.Minskad sjukfrånvaro
Hälsosamma medarbetare är mer motståndskraftiga mot vanliga sjukdomar, vilket innebär färre sjukdagar och minskade hälsovårdskostnader.Starkare laganda & bättre trivsel
Träningsprogram främjar gemenskap och samarbete mellan kollegor. Att träna tillsammans stärker banden och skapar en starkare känsla av tillhörighet på arbetsplatsen.
Mental hälsa och stresshantering
Regelbunden träning minskar stress, ångest och depression samtidigt som den förbättrar humöret. Detta skapar en mer harmonisk och positiv arbetsmiljö och minskar risken för utbrändhet.Ökad glädje och positiv arbetskultur
Träning frigör kroppens lyckohormoner, vilket skapar en positiv stämning och trivsel på arbetsplatsen. Tillsammans kan vi skapa glädjefyllda upplevelser som bidrar till en mer engagerad och harmonisk arbetsplats.
Paketalternativ
Välj det paket som passar bäst för ditt företag och era mål:
Bas
8,000 kr/månad ex moms
Träning med mig en gång i veckan. Perfekt för företag som vill starta med en grundläggande hälsosatsning.Standard
16,000 kr/månad ex moms
Träning med mig två gånger i veckan. För företag som vill ta ett steg längre i sin hälsosatsning med regelbunden träning och stöd.Premium – Skräddarsytt
Ett anpassat träningsupplägg för just ert företag, där vi skräddarsyr programmet för era specifika behov och mål. Här kan även kostrådgivning ingå. Perfekt för er som vill träna inför ett specifikt lopp som Vasaloppet eller andra hälsoevent!
Var tränar vi?
Träningen kan antingen ske på Vassbo Träningscenter, bara 10 minuter från Kupolen, där jag kan ta emot upp till 15 personer i min träningssal, eller på er arbetsplats. Vi kan även träna utomhus, med anpassade redskap eller i naturen för en mer uppfriskande upplevelse. Oavsett plats erbjuder jag flexibilitet och variation för att skapa det bästa förutsättningarna för ert team.
