Välkommen till en 90-minuters kropps-& hållningsanalys för en starkare kropp och en ökad kroppsmedvetenhet!
Hos mig får du inte bara en vanlig kroppsanalys, utan en unik och skräddarsydd upplevelse baserad ur ett evolutionärt synsätt. Jag tror på att förstå och bevara vårt naturliga rörelsemönster för att uppnå optimal hälsa och kroppsfunktion.
Under vårt möte genomför jag noggranna rörelsetester, analyserar din hållning, granskar ditt andningsmönster och undersöker bålstabiliteten. Genom att känna och röra på din kropp identifierar jag eventuell stelhet och tighta muskler samt utför specifika styrketester. Vi går bortom ytan för att förstå hur din kropp är skapad och hur den bäst kan fungera i harmoni med ditt evolutionära arv.
Det är viktigt att du bär tighta träningskläder för att jag ska kunna göra en noggrann analys. Trots det personliga och nära arbetet är din komfort och integritet alltid i fokus.
När du lämnar sessionen kommer du inte bara ha insikter om din kropp, utan också praktiska verktyg för att förbättra den. Du får skräddarsydda övningar, rekommendationer för muskelträning och stretching samt personliga tips för att korrigera och optimera ditt rörelsemönster.
Din investering: 750 kr
Investera i din hälsa och låt mig guida dig mot en starkare, mer flexibel och mer harmonisk kropp. Tillsammans tar vi ett steg mot att låta din kropp återfå sin naturliga balans och styrka!