Dygnsfastor & Carnivore
Jag har under den senaste tiden, 2 månader, genomfört en strukturerad och genomtänkt fasta. Då jag under senaste året kämpat med att få ordning på mina hormontillskott har jag svullnat…
Vikthets – med endast vågen som mätning
Många som kontaktar mig och vill ha coaching vill gå ner i vikt. Siffrorna som står på vågen stämmer inte överens med det de vill ska stå där. Kanske har det…
Nu startar min tredagars fasta, VASS-metoden
Jag har förberett mig i två veckor inför denna fasta och tanken var väl att jag skulle äta middag ikväll men känner att jag inte vill vänta längre så min…
Carnivore dag 12 – vattenfasta om 2 dagar
Då är jag nu inne på dag 12 i min födofasta vilket innebär carnivore. Som jag tidigare skrivit kör jag så rent animaliskt som det går. Det har blivit något…
Carnivore – födofasta
Igår, måndag, påbörjade jag min födofatsa inför vattenfastan jag ska genomföra från den 11 september. Att födofasta är ett bra sätt att rensa kroppen innan själva vattenfastan startar. Du kan…
En tredagars vattenfasta
För exakt ett år sedan genomförde jag en femdagars vattenfasta. Det var riktig sommarvärme och fastan gick så lätt och jag mådde toppen. Så bra att jag fortsatte fasta lite…
Just nu: Hormonerna i fokus
Nu är min Carnivore avslutad. Det var betydligt jobbigare än vad jag hade kunnat förutse att gå tillbaka till min vanliga kosthållning. Första dagarna var kaos och då jag inte…
Mätning innan och efter Carnivore
Nu är jag klar med mina 4 veckor på en carnivore-diet. Det har gått förvånansvärt bra. Har trivts bra med maten och inte saknat något. Nästan så att jag varit…
24 dagar in i carnivore…..
Allt har rullat på fint sen mitt lilla sidosteg i och med mina två sjuka dagar för två veckor sedan. Har känt mig stark, pigg och lätt. Saknar egentligen ingenting…
Tillbaka på Carnivore-spåret……
Redan igår efter frukosten kände jag att jag ville tillbaka till carnivore-kosten. Det kändes rätt och jag litade på min känsla som sa att det inte var någon fara. Jag…