- This event has passed.
Mobilitet & SomaMove
mars 1 @ 9:00 f m - 12:00 e m
Mobilitet & SomaMove är för dig som vill röra dig mer naturligt, minska spänningar och hitta tillbaka till en kropp som samarbetar – inte protesterar.
Under förmiddagen varvar vi kunskap, upplevelse och praktisk rörelse. Du får förståelse för varför kroppen blir stelare med åren – men framför allt vad du faktiskt kan göra åt det.
Innehåll:
-
En lättförståelig genomgång av rörlighet:
vad som händer i leder, fascia och nervsystem när vi rör oss för lite – och när vi rör oss rätt -
Ett längre SomaMove-pass där vi jobbar med cirkulära, mjuka rörelser som smörjer lederna, lugnar nervsystemet och ökar rörelsefriheten
-
Enkla rörlighetsövningar du kan ta med dig hem och använda i vardagen
-
Avslutande te med tilltugg och samtal i lugn miljö – tid att landa, reflektera och ställa frågor
Känslan du tar med dig…
“Just det… så här ska kroppen kännas.”
Lättare. Smidigare. Mer levande.
Din investering: 695 kr (medlemmar betalar 595 kr)
1 mars 9.00-12.00
Boka via BokaDirekt