Mobilitet & SomaMove är för dig som vill röra dig mer naturligt, minska spänningar och hitta tillbaka till en kropp som samarbetar – inte protesterar. Under förmiddagen varvar vi kunskap, upplevelse och praktisk rörelse. Du får förståelse för varför kroppen blir stelare med åren – men framför allt vad du faktiskt kan göra åt det. […]
En trygg och pedagogisk kväll där fokus ligger på att förstå knäböjen – inte bara göra den. För många kvinnor är knäböj förknippat med stela höfter, knän som protesterar eller osäkerhet kring teknik. Här får deltagarna tid, lugn och individuell guidning för att hitta sin knäböj. Upplägg:– Vad är en bra knäböj – och varför […]
Starta helgen på bästa sätt med ett härligt träningspass följt av en god och näringsrik frukost! Vi ses på Vassbo Träningscenter för en morgon fylld av rörelse, gemenskap och energi. Ta med en vän eller kom själv – alla är välkomna! Pris: 295 kr (medlemmar betalar 150 kr) Boka din plats via BokaDirekt 14 mars 9.00-11.30 […]