BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Vassbo Träningscenter - ECPv6.0.9//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://vassbotraningscenter.se
X-WR-CALDESC:Events for Vassbo Träningscenter
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250416
DTEND;VALUE=DATE:20250417
DTSTAMP:20260423T203731
CREATED:20250304T121728Z
LAST-MODIFIED:20250330T172148Z
UID:7939-1744761600-1744847999@vassbotraningscenter.se
SUMMARY:MammaMage Steg 1 - Gruppstart
DESCRIPTION:Det här är första steget i att komma igång med träningen efter graviditet och förlossning. Kursen består av 8 träffar där vi fokuserar på att bygga upp kroppens inre styrka genom varsam och effektiv träning. Jag rekommenderar att du har genomgått din efterkontroll innan kursen startar. Kursen är en trygg och personlig väg till att stärka din nya mammakropp\, och alla barn är självklart välkomna att vara med.
URL:https://vassbotraningscenter.se/event/mammamage-steg-1-gruppstart/
LOCATION:Vassbo Träningscenter\, Vassbo 42\, FALUN\, Dalarnas län\, 791 93\, Sverige
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://vassbotraningscenter.se/wp-content/uploads/2024/10/Mamma.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250429
DTEND;VALUE=DATE:20250430
DTSTAMP:20260423T203731
CREATED:20250304T121017Z
LAST-MODIFIED:20250304T121017Z
UID:7937-1745884800-1745971199@vassbotraningscenter.se
SUMMARY:KlimakterieStark - Gruppstart
DESCRIPTION:Klimakteriet är en ny fas i livet – men det betyder inte att du ska känna dig trött\, svag eller tappa motivationen. Med rätt träning kan du stärka din kropp\, balansera hormoner och må bättre än någonsin. \nKlimakterieStark är en PT-grupp för kvinnor som vill ta kontroll över sin hälsa under och efter klimakteriet. Vi kombinerar styrketräning\, rörlighet\, kostråd och gemenskap för att hjälpa dig att bli starkare\, piggare och mer balanserad. \nVarför är träning extra viktigt i klimakteriet?✅ Förbättrar muskelstyrka och minskar förlust av muskelmassa✅ Ökar bentätheten och minskar risken för benskörhet✅ Stärker hjärtat och förbättrar konditionen✅ Kan minska klimakteriebesvär som värmevallningar och sömnproblem✅ Ger ökad energi och bättre humör genom ökad hormonbalans \nHur fungerar KlimakterieStark?💪 2 träningspass per vecka med fokus på styrka och rörlighet💪 Individuell coachning och anpassning efter din nivå💪 Gemenskap och stöd från andra kvinnor i samma fas💪 Praktiska verktyg och tips för att stärka kroppen på lång sikt \n📍 Vi startar nästa grupp – säkra din plats nu! \n🔹 Boka din plats här: PT-grupp KlimakterieStark ✨🔹
URL:https://vassbotraningscenter.se/event/klimakteriestark-gruppstart/
LOCATION:Vassbo Träningscenter\, Vassbo 42\, FALUN\, Dalarnas län\, 791 93\, Sverige
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://vassbotraningscenter.se/wp-content/uploads/2024/08/Klimakteriet-stark-video-fyrkant-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR