BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Vassbo Träningscenter - ECPv6.0.9//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Vassbo Träningscenter
X-ORIGINAL-URL:https://vassbotraningscenter.se
X-WR-CALDESC:Events for Vassbo Träningscenter
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250215
DTEND;VALUE=DATE:20250216
DTSTAMP:20260423T225446
CREATED:20250110T102558Z
LAST-MODIFIED:20250110T102829Z
UID:7830-1739577600-1739663999@vassbotraningscenter.se
SUMMARY:VinterBoost
DESCRIPTION:Välkommen till en inspirerande halvdag där vi fokuserar på att stärka både kropp och sinne inför vintern! Under tre timmar varvar vi träning\, kunskap och återhämtning för att ge dig verktyg att hålla dig stark\, energifylld och frisk under årets kallaste månader.\nProgrammet innehåller:\nIntroduktion:Vi börjar med en genomgång av hur du bäst tar hand om din kropp under vintern\, med tips om träning\, återhämtning och näring.\nTräningspass – Funktionell styrka:Ett dynamiskt och utmanande träningspass med fokus på kroppsviktsträning och funktionella rörelser. Vi stärker kroppen inifrån och ut och anpassar övningarna efter din nivå. (Om vädret tillåter kan vi även inkludera ett kort utomhusmoment!)\nWorkshop – Immunförsvar och näring:Vi går igenom konkreta tips för hur du kan stärka ditt immunförsvar genom kost\, rutiner och små justeringar i vardagen.\nStretch & Flow:Vi avslutar med ett mjukt och välgörande rörlighetspass som hjälper dig att mjuka upp stela muskler\, minska stress och hitta lugnet.\nDet här ingår:\n♥︎ Inspirerande och varierade träningspass.♥︎ En informativ workshop med konkreta tips för hälsa och immunförsvar.♥︎ Avslutande återhämtning med Stretch & Flow.♥︎ Fika: Varm äppelmust\, energibollar med smak av ingefära och kanel samt en liten överraskning att ta med hem.\nDatum: 15 februariVälj mellan två tider: 9-12 eller 14-17Din investering: 550 kr\nVarmt välkommen till underbara Vassbo som ligger mitt emellan Falun och Borlänge.\nHoppas vi ses\,Matilda Brasar\n\nBoka din plats här:\nBokaDirekt
URL:https://vassbotraningscenter.se/event/vinterboost/
LOCATION:Vassbo Träningscenter\, Vassbo 42\, FALUN\, Dalarnas län\, 791 93\, Sverige
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://vassbotraningscenter.se/wp-content/uploads/2025/01/Vinter-Instagram-inlägg.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR