Vassbo Träningscenter

Pizza-Fys
2025-05-30 17:00 - 20:00 (Europe/Paris) | Vassbo Träningscenter, Vassbo 42, FALUN, Dalarnas län, 791 93, Sverige
🍕 PIZZAFYS – träning, njutning och gemenskap 🍕
Känner du för att kombinera ett härligt träningspass med en avkopplande kväll?
På fredagen den 30 maj kl. 17.00 bjuder vi in till PIZZAFYS, där du får köra ett svettigt pass tillsammans med andra träningsglada och sedan njuta av en välförtjänt middag!
På menyn har vi en pizzabuffé med massa goda smaker, fräsch sallad och äppelmust att dricka. För den som vill, väntar också bastun och ett uppfriskande kallbad efteråt. Ta chansen att koppla av, umgås och njut av kvällen – både kropp och sinne kommer att tacka dig!
Tid: Fredag 30 maj kl. 17.00Pris: 425 kr (medlemmar betalar 275 kr)Anmäl dig nu och säkra din plats! 🌿
Vi ses på Vassbo Träningscenter!

Eurovision-Fys
2025-05-17 09:00 - 11:00 (Europe/Paris) | Vassbo Träningscenter, Vassbo 42, FALUN, Dalarnas län, 791 93, Sverige
Träna till finalens alla låtar!
17 maj kl 09.00 på Vassbo Träningscenter

Välkommen till ett galet roligt, svettigt och festligt
träningsevent 🎈✨

Vi värmer upp med glitter i blicken och sen kör vi
igång: 26 låtar x 3 minuter träning – varje låt får sin
egen rörelsefest. Puls, styrka, flås och skratt i en salig
blandning, precis som i Eurovision. Det blir ös, det blir
glädje och ja – det blir jobbigt. Men vi vilar mitt i allt –
för då dukar jag upp med dadelbollar, frukt, äppelmust
och kaffe.

Du behöver inte kunna alla låtar, inte heller dansa –
men du behöver vilja röra på dig med ett leende och
känna kraften i gemenskapen.

🎶 Kom som du är – i träningskläder, med öppet sinne
och redo att svettas i takt med Europas bästa hits!

Tid: 09.00–ca 11.00
Plats: Vassbo Träningscenter
Pris: 200 kr (inkl fika), 50 kr för medlemmar
Anmälan: Via BokaDirekt, välj Cirkelfys Special

✨ Let’s get physical – Eurovision style! ✨

KlimakterieStark - Gruppstart
2025-04-29 | Vassbo Träningscenter, Vassbo 42, FALUN, Dalarnas län, 791 93, Sverige
Klimakteriet är en ny fas i livet – men det betyder inte att du ska känna dig trött, svag eller tappa motivationen. Med rätt träning kan du stärka din kropp, balansera hormoner och må bättre än någonsin.
KlimakterieStark är en PT-grupp för kvinnor som vill ta kontroll över sin hälsa under och efter klimakteriet. Vi kombinerar styrketräning, rörlighet, kostråd och gemenskap för att hjälpa dig att bli starkare, piggare och mer balanserad.
Varför är träning extra viktigt i klimakteriet?✅ Förbättrar muskelstyrka och minskar förlust av muskelmassa✅ Ökar bentätheten och minskar risken för benskörhet✅ Stärker hjärtat och förbättrar konditionen✅ Kan minska klimakteriebesvär som värmevallningar och sömnproblem✅ Ger ökad energi och bättre humör genom ökad hormonbalans
Hur fungerar KlimakterieStark?💪 2 träningspass per vecka med fokus på styrka och rörlighet💪 Individuell coachning och anpassning efter din nivå💪 Gemenskap och stöd från andra kvinnor i samma fas💪 Praktiska verktyg och tips för att stärka kroppen på lång sikt
📍 Vi startar nästa grupp – säkra din plats nu!
🔹 Boka din plats här: PT-grupp KlimakterieStark ✨🔹

MammaMage Steg 1 - Gruppstart
2025-04-16 | Vassbo Träningscenter, Vassbo 42, FALUN, Dalarnas län, 791 93, Sverige
Det här är första steget i att komma igång med träningen efter graviditet och förlossning. Kursen består av 8 träffar där vi fokuserar på att bygga upp kroppens inre styrka genom varsam och effektiv träning. Jag rekommenderar att du har genomgått din efterkontroll innan kursen startar. Kursen är en trygg och personlig väg till att stärka din nya mammakropp, och alla barn är självklart välkomna att vara med.

Träning & Frukost
2025-03-08 09:00 - 23:00 (Europe/Paris) | Vassbo Träningscenter, Vassbo 42, FALUN, Dalarnas län, 791 93, Sverige
Välkommen hit på:
”En energifylld morgon i Vassbo” lördagen den 8 mars!
Vi träffas kl 9.00 och kör ett 60 min långt Cirkelfys-pass följt av 15
min rörlighet/stretch efteråt.
Efter träningen dukar jag fram en härligt god, hälsosam & hemlagad
frukost.
Kostnad: 295 kr
Som medlem på Vassbo Träningscenter betalar du 150kr.

Boka din plats på BokaDirekt!
Boka din plats här!

Jag hoppas vi ses!
Matilda

VinterBoost
2025-02-15 | Vassbo Träningscenter, Vassbo 42, FALUN, Dalarnas län, 791 93, Sverige
Välkommen till en inspirerande halvdag där vi fokuserar på att stärka både kropp och sinne inför vintern! Under tre timmar varvar vi träning, kunskap och återhämtning för att ge dig verktyg att hålla dig stark, energifylld och frisk under årets kallaste månader.
Programmet innehåller:
Introduktion:Vi börjar med en genomgång av hur du bäst tar hand om din kropp under vintern, med tips om träning, återhämtning och näring.
Träningspass – Funktionell styrka:Ett dynamiskt och utmanande träningspass med fokus på kroppsviktsträning och funktionella rörelser. Vi stärker kroppen inifrån och ut och anpassar övningarna efter din nivå. (Om vädret tillåter kan vi även inkludera ett kort utomhusmoment!)
Workshop – Immunförsvar och näring:Vi går igenom konkreta tips för hur du kan stärka ditt immunförsvar genom kost, rutiner och små justeringar i vardagen.
Stretch & Flow:Vi avslutar med ett mjukt och välgörande rörlighetspass som hjälper dig att mjuka upp stela muskler, minska stress och hitta lugnet.
Det här ingår:
♥︎ Inspirerande och varierade träningspass.♥︎ En informativ workshop med konkreta tips för hälsa och immunförsvar.♥︎ Avslutande återhämtning med Stretch & Flow.♥︎ Fika: Varm äppelmust, energibollar med smak av ingefära och kanel samt en liten överraskning att ta med hem.
Datum: 15 februariVälj mellan två tider: 9-12 eller 14-17Din investering: 550 kr
Varmt välkommen till underbara Vassbo som ligger mitt emellan Falun och Borlänge.
Hoppas vi ses,Matilda Brasar

Boka din plats här:
BokaDirekt

Träning & Frukost
2025-01-18 09:30 - 11:00 (Europe/Paris) | Vassbo Träningscenter, Vassbo 42, FALUN, Dalarnas län, 791 93, Sverige
✨Nu är det dags igen för

”En energifylld morgon i Vassbo” ✨

Lördagen den 18 januari!

Vi träffas kl 9.30 och kör ett 60 min långt Cirkelfys-pass följt av 15

min rörlighet/stretch efteråt.

Efter träningen dukar jag fram en härligt god, hälsosam & hemlagad

frukost.

Kostnad: 275 kr

Som medlem på Vassbo Träningscenter betalar du 100kr

Boka din plats på BokaDirekt!
Boka här!

Jag hoppas vi ses!

Matilda

Träning & Frukost
2024-12-07 09:30 - 11:30 (Europe/Paris) | Vassbo Träningscenter, Vassbo 42, FALUN, Dalarnas län, 791 93, Sverige
Starta din morgon på bästa sätt med ”Träning & Frukost” på Vassbo Träningscenter! Vi inleder med en energigivande träningssession som väcker kroppen, följt av en härlig, näringsrik frukost. Det här är tillfället att både svettas och njuta, samtidigt som du får tid att koppla av och umgås i en inspirerande miljö. Välkommen att kickstarta dagen med oss!
Boka här: https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/vassbo-traningscenter-40727/traning-frukost-3140419

Julmarknad i Vassbo
2024-11-30 10:00 - 16:00 (Europe/Paris) | Vassbo, Vassbo 42, FALUN, Dalarnas län, 791 93, Sverige
Besök mig och köp mina produkter från Gammelgårdens Skafferi på den årliga julmarknaden i Vassbo.
I år är vi ännu större så förutom att det som vanligt är utställare i maskinhallarna utanför Gårdsbutiken är vi även inne i Magasinet som ligger precis bredvid Vassbo Träningscenter. Jag kommer att stå inne i Magasinet.
Varmt välkommen!

PizzaFys
2024-11-22 17:00 - 19:30 (Europe/Stockholm) | Vassbo Träningscenter, Vassbo 42, FALUN, Dalarnas län, 791 93, Sverige
PIZZAFYS – träning, njutning och gemenskap

Kombinera ett härligt träningspass med en avkopplande kväll?
På fredagen den 22 november kl. 17.00 bjuder jag in till PIZZAFYS, där du får köra ett svettigt Cirkelfys-pass och sedan njuta av en välförtjänt middag!
Boka din plats här!

På menyn har vi en pizzabuffé med massa goda smaker, fräsch sallad och äppelmust att dricka. För den som vill, väntar också bastun och ett uppfriskande kallbad efteråt. Ta chansen att koppla av, umgås och njut av kvällen – både kropp och sinne kommer att tacka dig!

Pizzorna kommer från For Real Foods och är naturligt glutenfria.

Pris: 425 kr
Anmäl dig nu och säkra din plats!

Mammastark - inifrån och ut
2021-11-08 09:40 - 10:25 (Europe/Paris) | Dalarnas län
