BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Vassbo Träningscenter - ECPv6.0.9//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://vassbotraningscenter.se
X-WR-CALDESC:Events for Vassbo Träningscenter
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260419T153000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260419T170000
DTSTAMP:20260416T104902
CREATED:20260404T163048Z
LAST-MODIFIED:20260404T163048Z
UID:8336-1776612600-1776618000@vassbotraningscenter.se
SUMMARY:Breathwork
DESCRIPTION:Breathwork i Vassbo\nAndningen är något vi gör hela tiden — men väldigt få av oss använder den fullt ut. \nGenom medveten andning kan du påverka både stressnivå\, energi\, fokus och återhämtning. Breathwork handlar om att lära känna din andning och använda den som ett verktyg för att må bättre – både i vardagen och i träningen. \nUnder dessa pass guidar jag dig genom olika andningstekniker i en lugn och trygg miljö. Vi börjar med att landa i kroppen och skapa ett lugn genom att aktivera det parasympatiska nervsystemet. Därefter utforskar vi olika andningstekniker som kan hjälpa dig att: \n• minska stress och spänningar• förbättra återhämtning och sömn• öka fokus och närvaro• stärka din stresstålighet• få mer energi i vardagen \nPasset passar både dig som känner dig stressad och behöver landa\, och dig som vill utveckla din mentala styrka och kroppens förmåga att hantera utmaningar. \nVi träffas i liten grupp där det finns utrymme för personlig guidning och reflektion. \nUpplägg\n• 90 minuter per tillfälle• Varannan söndag 15.30 från den 19/4\n• Liten grupp• Möjlighet att boka enstaka tillfällen eller paket \nDin investering: 445 kr/ tillfälle \nTanken är att du ska få med dig konkreta verktyg som du kan använda direkt i din vardag. \nBreathwork kan vara ett första steg mot mer lugn i kroppen – men också ett sätt att utveckla din mentala styrka och din närvaro. \nVassbo ligger mitt emellan Falun och Borlänge\, Dalarna. \nBoka in dig här: https://www.bokadirekt.se/places/vassbo-traningscenter-40727
URL:https://vassbotraningscenter.se/event/breathwork-i-vassbo-andning-for-lugn-energi-och-aterhamtning/
LOCATION:Vassbo Träningscenter\, Vassbo 42\, FALUN\, Dalarnas län\, 791 93\, Sverige
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://vassbotraningscenter.se/wp-content/uploads/2026/04/Vassbo-Boost-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260425T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260425T113000
DTSTAMP:20260416T104902
CREATED:20260115T084701Z
LAST-MODIFIED:20260413T091530Z
UID:8208-1777107600-1777116600@vassbotraningscenter.se
SUMMARY:Träning & Frukost
DESCRIPTION:Starta helgen på bästa sätt med ett härligt träningspass följt av en god och näringsrik frukost!\nVi ses på Vassbo Träningscenter för en morgon fylld av rörelse\, gemenskap och energi.\nTa med en vän eller kom själv – alla är välkomna!\n\n\n\nPris: 295 kr (medlemmar betalar 150 kr)\nBoka din plats via BokaDirekt\n 25 april 9.00-11.30\n\n\nVarmt välkommen att kicka igång helgen tillsammans med mig!\n\nBoka din plats här:\nhttps://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/vassbo-traningscenter-40727/traning-frukost-3140419
URL:https://vassbotraningscenter.se/event/traning-frukost-7/
LOCATION:Vassbo Träningscenter\, Vassbo 42\, FALUN\, Dalarnas län\, 791 93\, Sverige
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://vassbotraningscenter.se/wp-content/uploads/2024/11/Träning-frukost.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260426T093000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260426T123000
DTSTAMP:20260416T104902
CREATED:20260115T090113Z
LAST-MODIFIED:20260330T143227Z
UID:8210-1777195800-1777206600@vassbotraningscenter.se
SUMMARY:Mobilitet & SomaMove
DESCRIPTION:Mobilitet & SomaMove är för dig som vill röra dig mer naturligt\, minska spänningar och hitta tillbaka till en kropp som samarbetar – inte protesterar. \nUnder förmiddagen varvar vi kunskap\, upplevelse och praktisk rörelse. Du får förståelse för varför kroppen blir stelare med åren – men framför allt vad du faktiskt kan göra åt det. \nInnehåll: \n\n\nEn lättförståelig genomgång av rörlighet:vad som händer i leder\, fascia och nervsystem när vi rör oss för lite – och när vi rör oss rätt \n\n\nEtt längre SomaMove-pass där vi jobbar med cirkulära\, mjuka rörelser som smörjer lederna\, lugnar nervsystemet och ökar rörelsefriheten \n\n\nEnkla rörlighetsövningar du kan ta med dig hem och använda i vardagen \n\n\nAvslutande te med tilltugg och samtal i lugn miljö – tid att landa\, reflektera och ställa frågor \n\n\nKänslan du tar med dig…\n“Just det… så här ska kroppen kännas.”Lättare. Smidigare. Mer levande. \nDin investering: 695 kr (medlemmar betalar 595 kr)\n26 april 9.30-12.30 \nBoka via BokaDirekt
URL:https://vassbotraningscenter.se/event/mobilitet-somamove/
LOCATION:Vassbo Träningscenter\, Vassbo 42\, FALUN\, Dalarnas län\, 791 93\, Sverige
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://vassbotraningscenter.se/wp-content/uploads/2026/01/workshop-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260503T153000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260503T170000
DTSTAMP:20260416T104902
CREATED:20260404T163229Z
LAST-MODIFIED:20260404T163229Z
UID:8339-1777822200-1777827600@vassbotraningscenter.se
SUMMARY:Breathwork
DESCRIPTION:Breathwork i Vassbo\nAndningen är något vi gör hela tiden — men väldigt få av oss använder den fullt ut. \nGenom medveten andning kan du påverka både stressnivå\, energi\, fokus och återhämtning. Breathwork handlar om att lära känna din andning och använda den som ett verktyg för att må bättre – både i vardagen och i träningen. \nUnder dessa pass guidar jag dig genom olika andningstekniker i en lugn och trygg miljö. Vi börjar med att landa i kroppen och skapa ett lugn genom att aktivera det parasympatiska nervsystemet. Därefter utforskar vi olika andningstekniker som kan hjälpa dig att: \n• minska stress och spänningar• förbättra återhämtning och sömn• öka fokus och närvaro• stärka din stresstålighet• få mer energi i vardagen \nPasset passar både dig som känner dig stressad och behöver landa\, och dig som vill utveckla din mentala styrka och kroppens förmåga att hantera utmaningar. \nVi träffas i liten grupp där det finns utrymme för personlig guidning och reflektion. \nUpplägg\n• 90 minuter per tillfälle• Varannan söndag 15.30 från den 19/4\n• Liten grupp• Möjlighet att boka enstaka tillfällen eller paket \nDin investering: 445 kr/ tillfälle \nTanken är att du ska få med dig konkreta verktyg som du kan använda direkt i din vardag. \nBreathwork kan vara ett första steg mot mer lugn i kroppen – men också ett sätt att utveckla din mentala styrka och din närvaro. \nVassbo ligger mitt emellan Falun och Borlänge\, Dalarna. \nBoka in dig här: https://www.bokadirekt.se/places/vassbo-traningscenter-40727
URL:https://vassbotraningscenter.se/event/breathwork-i-vassbo-andning-for-lugn-energi-och-aterhamtning-2/
LOCATION:Vassbo Träningscenter\, Vassbo 42\, FALUN\, Dalarnas län\, 791 93\, Sverige
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://vassbotraningscenter.se/wp-content/uploads/2026/04/Vassbo-Boost-3.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR