BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Vassbo Träningscenter - ECPv6.0.9//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Vassbo Träningscenter
X-ORIGINAL-URL:https://vassbotraningscenter.se
X-WR-CALDESC:Events for Vassbo Träningscenter
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260419T153000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260419T170000
DTSTAMP:20260417T122601
CREATED:20260404T163048Z
LAST-MODIFIED:20260404T163048Z
UID:8336-1776612600-1776618000@vassbotraningscenter.se
SUMMARY:Breathwork
DESCRIPTION:Breathwork i Vassbo\nAndningen är något vi gör hela tiden — men väldigt få av oss använder den fullt ut. \nGenom medveten andning kan du påverka både stressnivå\, energi\, fokus och återhämtning. Breathwork handlar om att lära känna din andning och använda den som ett verktyg för att må bättre – både i vardagen och i träningen. \nUnder dessa pass guidar jag dig genom olika andningstekniker i en lugn och trygg miljö. Vi börjar med att landa i kroppen och skapa ett lugn genom att aktivera det parasympatiska nervsystemet. Därefter utforskar vi olika andningstekniker som kan hjälpa dig att: \n• minska stress och spänningar• förbättra återhämtning och sömn• öka fokus och närvaro• stärka din stresstålighet• få mer energi i vardagen \nPasset passar både dig som känner dig stressad och behöver landa\, och dig som vill utveckla din mentala styrka och kroppens förmåga att hantera utmaningar. \nVi träffas i liten grupp där det finns utrymme för personlig guidning och reflektion. \nUpplägg\n• 90 minuter per tillfälle• Varannan söndag 15.30 från den 19/4\n• Liten grupp• Möjlighet att boka enstaka tillfällen eller paket \nDin investering: 445 kr/ tillfälle \nTanken är att du ska få med dig konkreta verktyg som du kan använda direkt i din vardag. \nBreathwork kan vara ett första steg mot mer lugn i kroppen – men också ett sätt att utveckla din mentala styrka och din närvaro. \nVassbo ligger mitt emellan Falun och Borlänge\, Dalarna. \nBoka in dig här: https://www.bokadirekt.se/places/vassbo-traningscenter-40727
URL:https://vassbotraningscenter.se/event/breathwork-i-vassbo-andning-for-lugn-energi-och-aterhamtning/
LOCATION:Vassbo Träningscenter\, Vassbo 42\, FALUN\, Dalarnas län\, 791 93\, Sverige
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://vassbotraningscenter.se/wp-content/uploads/2026/04/Vassbo-Boost-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260305T170000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260305T193000
DTSTAMP:20260417T122601
CREATED:20260115T084452Z
LAST-MODIFIED:20260115T084452Z
UID:8204-1772730000-1772739000@vassbotraningscenter.se
SUMMARY:Workshop - Knäböj
DESCRIPTION:En trygg och pedagogisk kväll där fokus ligger på att förstå knäböjen – inte bara göra den. För många kvinnor är knäböj förknippat med stela höfter\, knän som protesterar eller osäkerhet kring teknik. Här får deltagarna tid\, lugn och individuell guidning för att hitta sin knäböj. \nUpplägg:– Vad är en bra knäböj – och varför är den så viktig med åren?– Rörlighet för fotleder\, höfter och bröstrygg– Aktivering av säte och bål– Teknikgenomgång: goblet squat\, front squat och back squat– Anpassningar utifrån kropp\, rörlighet och tidigare skador– Kort styrkedel + avslutande stretch– Te och tilltugg \nVarför detta event?Knäböj är en av våra mest grundläggande rörelser – att resa sig upp\, bära\, ta sig upp från golvet. När tekniken sitter bygger vi inte bara styrka\, utan trygghet\, rörlighet och ett starkt självförtroende i kroppen. \nDin investering: 595 kr (medlemmar 495 kr)\n5 mars 17.00-19.30
URL:https://vassbotraningscenter.se/event/workshop-knaboj/
LOCATION:Vassbo Träningscenter\, Vassbo 42\, FALUN\, Dalarnas län\, 791 93\, Sverige
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://vassbotraningscenter.se/wp-content/uploads/2026/01/workshop-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260214T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260214T113000
DTSTAMP:20260417T122601
CREATED:20260115T083813Z
LAST-MODIFIED:20260115T083813Z
UID:8202-1771059600-1771068600@vassbotraningscenter.se
SUMMARY:Träning & Frukost
DESCRIPTION:Starta helgen på bästa sätt med ett härligt träningspass följt av en god och näringsrik frukost!\nVi ses på Vassbo Träningscenter för en morgon fylld av rörelse\, gemenskap och energi.\nTa med en vän\, din kärlek eller kom själv – alla är välkomna!\n\n\n\nPris: 295 kr (medlemmar betalar 150 kr)\nBoka din plats via BokaDirekt\n 14 februari 9.00-11.30\n\n\nVarmt välkommen att kicka igång helgen tillsammans med mig!
URL:https://vassbotraningscenter.se/event/traning-frukost-6/
LOCATION:Vassbo Träningscenter\, Vassbo 42\, FALUN\, Dalarnas län\, 791 93\, Sverige
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://vassbotraningscenter.se/wp-content/uploads/2024/11/Träning-frukost.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260209T080000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260209T170000
DTSTAMP:20260417T122601
CREATED:20260209T090801Z
LAST-MODIFIED:20260209T090907Z
UID:8219-1770624000-1770656400@vassbotraningscenter.se
SUMMARY:MelloFys
DESCRIPTION:Den 7 mars bjuder jag in till MelloFys i Vassbo – ett träningspass där vi kombinerar hög puls\, mycket rörelse och riktigt bra stämning.\nVi tränar oss igenom alla låtar som tävlar i Melodifestivalens final (+ några fler klassiska mellolåtar). Det blir ett flåsigt och roligt pass där enkla rörelser\, tempo och musik driver träningen framåt. Du behöver inte kunna koreografi eller vara “dansig” – här handlar det om att röra sig\, svettas och ha kul.\nPasset är ca 90 minuter\, pulsen går upp ordentligt och energin är på topp hela vägen.Efteråt bjuder jag på fika.\nVill du höja stämningen ytterligare är glitter\, färg eller något festligt mer än välkommet \nTid: 7 mars kl 11.00Plats: Vassbo TräningscenterPris: 195 krMedlemmar: 75 kr\nMelloFys är för dig som vill:\n⭐︎ träna med ett leende på läpparna\n⭐︎ få upp pulsen utan prestige\n⭐︎ uppleva träningsglädje tillsammans med andra\nVälkommen till ett pass där musik\, rörelse och gemenskap står i centrum.\n\nBoka här: BokaDirekt
URL:https://vassbotraningscenter.se/event/mellofys/
LOCATION:Dalarnas län
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://vassbotraningscenter.se/wp-content/uploads/2026/02/mellofys.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260205T170000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260205T193000
DTSTAMP:20260417T122601
CREATED:20260115T083348Z
LAST-MODIFIED:20260115T190919Z
UID:8199-1770310800-1770319800@vassbotraningscenter.se
SUMMARY:Workshop - Marklyft
DESCRIPTION:1. Marklyftsteknik – “Stark från grunden” (2\,5 tim)\nKänslan:Fokus ligger på att bygga teknik\, styrka och självförtroende. Marklyft är en av de mest funktionella rörelserna vi kan göra – extra viktig för kvinnor mitt i livet som vill skydda ryggen\, orka vardagen och känna sig starka även på insidan. \nUpplägg:– Genomgång av grundteknik– Rörlighet och aktivering för rygg\, höfter och baksida– Individuell övning med korrigering– Variationer av marklyft för olika kroppar– Avslutande kort finisher + stretch– Te och tilltugg \nVarför detta event?Många kvinnor (och män) undviker tyngre lyft för att de “inte vill göra fel”. Här får du tryggheten och modet att våga – på ett smart\, hållbart och genomtänkt sätt. \nDin investering: 595 kr ( medlemmar betalar 495 kr )\n5 februari 17.00-19.30 \nBoka här: BokaDirekt
URL:https://vassbotraningscenter.se/event/workshop-marklyft/
LOCATION:Vassbo Träningscenter\, Vassbo 42\, FALUN\, Dalarnas län\, 791 93\, Sverige
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://vassbotraningscenter.se/wp-content/uploads/2026/01/workshop.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260125
DTEND;VALUE=DATE:20260126
DTSTAMP:20260417T122601
CREATED:20251115T114553Z
LAST-MODIFIED:20251122T111907Z
UID:8166-1769299200-1769385599@vassbotraningscenter.se
SUMMARY:Vassbo - Boost
DESCRIPTION:🧊Vassbo – Boost: Kallbad & Breathwork\nSöndag 25 januari 2026 – Max 2 personer per tillfälleEtt exklusivt två-timmars-tillfälle där du får träna kroppens kanske viktigaste muskel – nervsystemet. Genom medveten andning\, kallbad och IR-bastu får du verktyg för att möta stress\, hitta lugn och skapa inre styrka.Det handlar inte om att bita ihop\, utan om att öppna upp – för närvaro\, fokus och kraft. \nUpplägg\n\n\nIntroduktion till andningens kraft och nervsystemets roll \n\n\nGuidad andningssession (inspirerad av bland annat Wim Hof) \n\n\nKallbad i badtunna med vägledning och närvaro \n\n\nIR-bastu\, 20 minuter \n\n\nEfter bad och bastu: varm dryck\, filt och reflektion i stillhet \n\n\nSamtal och tips för hur du kan fortsätta hemma \n\n\nDu får uppleva\n\n\nMindre stress och bättre återhämtning \n\n\nÖkad energi och fokus \n\n\nFörbättrad andning och kroppsmedvetenhet \n\n\nEn djup känsla av klarhet\, värme och styrka \n\n\nPraktisk information\nDatum: Söndag 25 januari 2026Tid: Välj en av tre exklusiva tider (2 personer per session)09.00 | 13.00 | 16.00Plats: Vassbo TräningscenterPris: 995 kr per person (inkl. te\, lättare fika och material) \nBoka din tid\nDet finns endast tre tider denna dag – varje tillfälle är för två personer och helt personligt anpassat. Först till kvarn gäller. \nSom månadsmedlem har du 10% i rabatt på Vassbo – Boost! \n Boka din plats här!
URL:https://vassbotraningscenter.se/event/vassbo-boost/
LOCATION:Vassbo Träningscenter\, Vassbo 42\, FALUN\, Dalarnas län\, 791 93\, Sverige
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://vassbotraningscenter.se/wp-content/uploads/2025/11/kallbad-tunna.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260124T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260124T233000
DTSTAMP:20260417T122601
CREATED:20260115T082139Z
LAST-MODIFIED:20260115T082139Z
UID:8197-1769245200-1769297400@vassbotraningscenter.se
SUMMARY:Träning & Frukost
DESCRIPTION:Starta helgen på bästa sätt med ett härligt träningspass följt av en god och näringsrik frukost!\nVi ses på Vassbo Träningscenter för en morgon fylld av rörelse\, gemenskap och energi.\nTa med en vän eller kom själv – alla är välkomna!\n\n\n\nPris: 295 kr (medlemmar betalar 150 kr)\nBoka din plats via BokaDirekt\n 24 januari 9.00-11.30\n\n\nVarmt välkommen att kicka igång helgen tillsammans med mig!
URL:https://vassbotraningscenter.se/event/traning-frukost-5/
LOCATION:Vassbo Träningscenter\, Vassbo 42\, FALUN\, Dalarnas län\, 791 93\, Sverige
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://vassbotraningscenter.se/wp-content/uploads/2024/11/Träning-frukost.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20251108T093000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20251108T110000
DTSTAMP:20260417T122601
CREATED:20251027T052515Z
LAST-MODIFIED:20251027T052515Z
UID:8151-1762594200-1762599600@vassbotraningscenter.se
SUMMARY:Träning & Frukost
DESCRIPTION:Välkommen på rolig och svettig träning i 75 minuter\, inkl uppvärmning och stretch. \nEfteråt bjuder jag på en hemlagad och näringsrik frukost. \nDin investering: 295 kr \nBoka här: https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/vassbo-traningscenter-40727/traning-frukost-3140419
URL:https://vassbotraningscenter.se/event/traning-frukost-4/
LOCATION:Vassbo Träningscenter\, Vassbo 42\, FALUN\, Dalarnas län\, 791 93\, Sverige
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://vassbotraningscenter.se/wp-content/uploads/2024/11/Träning-frukost.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250927T100000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250927T140000
DTSTAMP:20260417T122601
CREATED:20250914T181105Z
LAST-MODIFIED:20250914T181105Z
UID:8102-1758967200-1758981600@vassbotraningscenter.se
SUMMARY:Öppet Hus!
DESCRIPTION:✨ Öppet hus på Vassbo Träningscenter! ✨📅 Lördag 27 september🕙 10.00–14.00 \nSamma dag som byloppisen i Vassbo håller jag dörrarna öppna till mitt träningscenter!Kom in och kika hur gymmet ser ut och passa på att prata med mig om kost\, träning och hälsa. \n💥 Dessutom kör jag utförsäljning med halva priset på kosttillskott\, träningsprylar och böcker. \nKanske blir det dagen då du hittar motivationen till att börja träna\, boka en kurs eller bara ta första steget mot ett starkare och friskare liv. \n👉 Ta en sväng förbi byloppisen och titta in hos mig på Vassbo Träningscenter – jag lovar att du inte går tomhänt härifrån\, vare sig du tar med dig en ny vana\, lite inspiration eller ett fynd i påsen.
URL:https://vassbotraningscenter.se/event/oppet-hus/
LOCATION:Vassbo Träningscenter\, Vassbo 42\, FALUN\, Dalarnas län\, 791 93\, Sverige
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://vassbotraningscenter.se/wp-content/uploads/2025/09/ÖPPET-HUS-27-september.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250530T170000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250530T200000
DTSTAMP:20260417T122601
CREATED:20250510T184134Z
LAST-MODIFIED:20250510T184134Z
UID:7978-1748624400-1748635200@vassbotraningscenter.se
SUMMARY:Pizza-Fys
DESCRIPTION:🍕 PIZZAFYS – träning\, njutning och gemenskap 🍕 \nKänner du för att kombinera ett härligt träningspass med en avkopplande kväll? \nPå fredagen den 30 maj kl. 17.00 bjuder vi in till PIZZAFYS\, där du får köra ett svettigt pass tillsammans med andra träningsglada och sedan njuta av en välförtjänt middag! \nPå menyn har vi en pizzabuffé med massa goda smaker\, fräsch sallad och äppelmust att dricka. För den som vill\, väntar också bastun och ett uppfriskande kallbad efteråt. Ta chansen att koppla av\, umgås och njut av kvällen – både kropp och sinne kommer att tacka dig! \nTid: Fredag 30 maj kl. 17.00Pris: 425 kr (medlemmar betalar 275 kr)Anmäl dig nu och säkra din plats! 🌿 \nVi ses på Vassbo Träningscenter!
URL:https://vassbotraningscenter.se/event/pizza-fys/
LOCATION:Vassbo Träningscenter\, Vassbo 42\, FALUN\, Dalarnas län\, 791 93\, Sverige
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250517T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250517T110000
DTSTAMP:20260417T122601
CREATED:20250510T183638Z
LAST-MODIFIED:20250510T183638Z
UID:7975-1747472400-1747479600@vassbotraningscenter.se
SUMMARY:Eurovision-Fys
DESCRIPTION:Träna till finalens alla låtar!\n17 maj kl 09.00 på Vassbo Träningscenter\n\nVälkommen till ett galet roligt\, svettigt och festligt\nträningsevent 🎈✨\n\nVi värmer upp med glitter i blicken och sen kör vi\nigång: 26 låtar x 3 minuter träning – varje låt får sin\negen rörelsefest. Puls\, styrka\, flås och skratt i en salig\nblandning\, precis som i Eurovision. Det blir ös\, det blir\nglädje och ja – det blir jobbigt. Men vi vilar mitt i allt –\nför då dukar jag upp med dadelbollar\, frukt\, äppelmust\noch kaffe.\n\nDu behöver inte kunna alla låtar\, inte heller dansa –\nmen du behöver vilja röra på dig med ett leende och\nkänna kraften i gemenskapen.\n\n🎶 Kom som du är – i träningskläder\, med öppet sinne\noch redo att svettas i takt med Europas bästa hits!\n\nTid: 09.00–ca 11.00\nPlats: Vassbo Träningscenter\nPris: 200 kr (inkl fika)\, 50 kr för medlemmar\nAnmälan: Via BokaDirekt\, välj Cirkelfys Special\n\n✨ Let’s get physical – Eurovision style! ✨
URL:https://vassbotraningscenter.se/event/eurovision-fys/
LOCATION:Vassbo Träningscenter\, Vassbo 42\, FALUN\, Dalarnas län\, 791 93\, Sverige
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250429
DTEND;VALUE=DATE:20250430
DTSTAMP:20260417T122601
CREATED:20250304T121017Z
LAST-MODIFIED:20250304T121017Z
UID:7937-1745884800-1745971199@vassbotraningscenter.se
SUMMARY:KlimakterieStark - Gruppstart
DESCRIPTION:Klimakteriet är en ny fas i livet – men det betyder inte att du ska känna dig trött\, svag eller tappa motivationen. Med rätt träning kan du stärka din kropp\, balansera hormoner och må bättre än någonsin. \nKlimakterieStark är en PT-grupp för kvinnor som vill ta kontroll över sin hälsa under och efter klimakteriet. Vi kombinerar styrketräning\, rörlighet\, kostråd och gemenskap för att hjälpa dig att bli starkare\, piggare och mer balanserad. \nVarför är träning extra viktigt i klimakteriet?✅ Förbättrar muskelstyrka och minskar förlust av muskelmassa✅ Ökar bentätheten och minskar risken för benskörhet✅ Stärker hjärtat och förbättrar konditionen✅ Kan minska klimakteriebesvär som värmevallningar och sömnproblem✅ Ger ökad energi och bättre humör genom ökad hormonbalans \nHur fungerar KlimakterieStark?💪 2 träningspass per vecka med fokus på styrka och rörlighet💪 Individuell coachning och anpassning efter din nivå💪 Gemenskap och stöd från andra kvinnor i samma fas💪 Praktiska verktyg och tips för att stärka kroppen på lång sikt \n📍 Vi startar nästa grupp – säkra din plats nu! \n🔹 Boka din plats här: PT-grupp KlimakterieStark ✨🔹
URL:https://vassbotraningscenter.se/event/klimakteriestark-gruppstart/
LOCATION:Vassbo Träningscenter\, Vassbo 42\, FALUN\, Dalarnas län\, 791 93\, Sverige
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://vassbotraningscenter.se/wp-content/uploads/2024/08/Klimakteriet-stark-video-fyrkant-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250416
DTEND;VALUE=DATE:20250417
DTSTAMP:20260417T122601
CREATED:20250304T121728Z
LAST-MODIFIED:20250330T172148Z
UID:7939-1744761600-1744847999@vassbotraningscenter.se
SUMMARY:MammaMage Steg 1 - Gruppstart
DESCRIPTION:Det här är första steget i att komma igång med träningen efter graviditet och förlossning. Kursen består av 8 träffar där vi fokuserar på att bygga upp kroppens inre styrka genom varsam och effektiv träning. Jag rekommenderar att du har genomgått din efterkontroll innan kursen startar. Kursen är en trygg och personlig väg till att stärka din nya mammakropp\, och alla barn är självklart välkomna att vara med.
URL:https://vassbotraningscenter.se/event/mammamage-steg-1-gruppstart/
LOCATION:Vassbo Träningscenter\, Vassbo 42\, FALUN\, Dalarnas län\, 791 93\, Sverige
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://vassbotraningscenter.se/wp-content/uploads/2024/10/Mamma.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250308T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250308T230000
DTSTAMP:20260417T122601
CREATED:20250217T080027Z
LAST-MODIFIED:20250304T121935Z
UID:7917-1741424400-1741474800@vassbotraningscenter.se
SUMMARY:Träning & Frukost
DESCRIPTION:Välkommen hit på:\n”En energifylld morgon i Vassbo” lördagen den 8 mars!\nVi träffas kl 9.00 och kör ett 60 min långt Cirkelfys-pass följt av 15\nmin rörlighet/stretch efteråt.\nEfter träningen dukar jag fram en härligt god\, hälsosam & hemlagad\nfrukost.\nKostnad: 295 kr\nSom medlem på Vassbo Träningscenter betalar du 150kr.\n\nBoka din plats på BokaDirekt!\nBoka din plats här!\n\nJag hoppas vi ses!\nMatilda
URL:https://vassbotraningscenter.se/event/traning-frukost-3/
LOCATION:Vassbo Träningscenter\, Vassbo 42\, FALUN\, Dalarnas län\, 791 93\, Sverige
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://vassbotraningscenter.se/wp-content/uploads/2024/11/Träning-frukost.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250215
DTEND;VALUE=DATE:20250216
DTSTAMP:20260417T122601
CREATED:20250110T102558Z
LAST-MODIFIED:20250110T102829Z
UID:7830-1739577600-1739663999@vassbotraningscenter.se
SUMMARY:VinterBoost
DESCRIPTION:Välkommen till en inspirerande halvdag där vi fokuserar på att stärka både kropp och sinne inför vintern! Under tre timmar varvar vi träning\, kunskap och återhämtning för att ge dig verktyg att hålla dig stark\, energifylld och frisk under årets kallaste månader.\nProgrammet innehåller:\nIntroduktion:Vi börjar med en genomgång av hur du bäst tar hand om din kropp under vintern\, med tips om träning\, återhämtning och näring.\nTräningspass – Funktionell styrka:Ett dynamiskt och utmanande träningspass med fokus på kroppsviktsträning och funktionella rörelser. Vi stärker kroppen inifrån och ut och anpassar övningarna efter din nivå. (Om vädret tillåter kan vi även inkludera ett kort utomhusmoment!)\nWorkshop – Immunförsvar och näring:Vi går igenom konkreta tips för hur du kan stärka ditt immunförsvar genom kost\, rutiner och små justeringar i vardagen.\nStretch & Flow:Vi avslutar med ett mjukt och välgörande rörlighetspass som hjälper dig att mjuka upp stela muskler\, minska stress och hitta lugnet.\nDet här ingår:\n♥︎ Inspirerande och varierade träningspass.♥︎ En informativ workshop med konkreta tips för hälsa och immunförsvar.♥︎ Avslutande återhämtning med Stretch & Flow.♥︎ Fika: Varm äppelmust\, energibollar med smak av ingefära och kanel samt en liten överraskning att ta med hem.\nDatum: 15 februariVälj mellan två tider: 9-12 eller 14-17Din investering: 550 kr\nVarmt välkommen till underbara Vassbo som ligger mitt emellan Falun och Borlänge.\nHoppas vi ses\,Matilda Brasar\n\nBoka din plats här:\nBokaDirekt
URL:https://vassbotraningscenter.se/event/vinterboost/
LOCATION:Vassbo Träningscenter\, Vassbo 42\, FALUN\, Dalarnas län\, 791 93\, Sverige
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://vassbotraningscenter.se/wp-content/uploads/2025/01/Vinter-Instagram-inlägg.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250118T093000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250118T110000
DTSTAMP:20260417T122601
CREATED:20250102T103117Z
LAST-MODIFIED:20250110T102922Z
UID:7811-1737192600-1737198000@vassbotraningscenter.se
SUMMARY:Träning & Frukost
DESCRIPTION:✨Nu är det dags igen för \n\n\n”En energifylld morgon i Vassbo” ✨\n\n\nLördagen den 18 januari!\n\n\nVi träffas kl 9.30 och kör ett 60 min långt Cirkelfys-pass följt av 15\n\n\nmin rörlighet/stretch efteråt.\n\n\nEfter träningen dukar jag fram en härligt god\, hälsosam & hemlagad\n\n\nfrukost.\n\n\nKostnad: 275 kr\n\n\nSom medlem på Vassbo Träningscenter betalar du 100kr\n\n\nBoka din plats på BokaDirekt! \nBoka här!\n\n\nJag hoppas vi ses!\n\n\nMatilda
URL:https://vassbotraningscenter.se/event/traning-frukost-2/
LOCATION:Vassbo Träningscenter\, Vassbo 42\, FALUN\, Dalarnas län\, 791 93\, Sverige
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://vassbotraningscenter.se/wp-content/uploads/2024/11/Träning-frukost.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241207T093000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20241207T113000
DTSTAMP:20260417T122601
CREATED:20241114T074204Z
LAST-MODIFIED:20241114T074204Z
UID:7773-1733563800-1733571000@vassbotraningscenter.se
SUMMARY:Träning & Frukost
DESCRIPTION:Starta din morgon på bästa sätt med ”Träning & Frukost” på Vassbo Träningscenter! Vi inleder med en energigivande träningssession som väcker kroppen\, följt av en härlig\, näringsrik frukost. Det här är tillfället att både svettas och njuta\, samtidigt som du får tid att koppla av och umgås i en inspirerande miljö. Välkommen att kickstarta dagen med oss! \nBoka här: https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/vassbo-traningscenter-40727/traning-frukost-3140419
URL:https://vassbotraningscenter.se/event/traning-frukost/
LOCATION:Vassbo Träningscenter\, Vassbo 42\, FALUN\, Dalarnas län\, 791 93\, Sverige
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://vassbotraningscenter.se/wp-content/uploads/2024/11/Träning-frukost.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241130T100000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20241130T160000
DTSTAMP:20260417T122601
CREATED:20241106T094847Z
LAST-MODIFIED:20241106T094847Z
UID:7730-1732960800-1732982400@vassbotraningscenter.se
SUMMARY:Julmarknad i Vassbo
DESCRIPTION:Besök mig och köp mina produkter från Gammelgårdens Skafferi på den årliga julmarknaden i Vassbo. \nI år är vi ännu större så förutom att det som vanligt är utställare i maskinhallarna utanför Gårdsbutiken är vi även inne i Magasinet som ligger precis bredvid Vassbo Träningscenter. Jag kommer att stå inne i Magasinet. \nVarmt välkommen!
URL:https://vassbotraningscenter.se/event/julmarknad-i-vassbo/
LOCATION:Vassbo\, Vassbo 42\, FALUN\, Dalarnas län\, 791 93\, Sverige
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241122T170000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241122T193000
DTSTAMP:20260417T122601
CREATED:20241106T092742Z
LAST-MODIFIED:20241106T093138Z
UID:7719-1732294800-1732303800@vassbotraningscenter.se
SUMMARY:PizzaFys
DESCRIPTION:PIZZAFYS – träning\, njutning och gemenskap \n\n\nKombinera ett härligt träningspass med en avkopplande kväll?\nPå fredagen den 22 november kl. 17.00 bjuder jag in till PIZZAFYS\, där du får köra ett svettigt Cirkelfys-pass och sedan njuta av en välförtjänt middag!\nBoka din plats här!\n\n\nPå menyn har vi en pizzabuffé med massa goda smaker\, fräsch sallad och äppelmust att dricka. För den som vill\, väntar också bastun och ett uppfriskande kallbad efteråt. Ta chansen att koppla av\, umgås och njut av kvällen – både kropp och sinne kommer att tacka dig!\n\n\nPizzorna kommer från For Real Foods och är naturligt glutenfria.\n\n\nPris: 425 kr\nAnmäl dig nu och säkra din plats!
URL:https://vassbotraningscenter.se/event/pizzafys/
LOCATION:Vassbo Träningscenter\, Vassbo 42\, FALUN\, Dalarnas län\, 791 93\, Sverige
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20211108T094000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20211108T102500
DTSTAMP:20260417T122601
CREATED:20211108T110127Z
LAST-MODIFIED:20211108T110127Z
UID:4039-1636364400-1636367100@vassbotraningscenter.se
SUMMARY:Mammastark - inifrån och ut
DESCRIPTION:
URL:https://vassbotraningscenter.se/event/mammastark-inifran-och-ut/
LOCATION:Dalarnas län
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://vassbotraningscenter.se/wp-content/uploads/2021/11/IMG_5573.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR