BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Vassbo Träningscenter - ECPv6.0.9//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://vassbotraningscenter.se
X-WR-CALDESC:Events for Vassbo Träningscenter
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260205T170000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260205T193000
DTSTAMP:20260417T044253
CREATED:20260115T083348Z
LAST-MODIFIED:20260115T190919Z
UID:8199-1770310800-1770319800@vassbotraningscenter.se
SUMMARY:Workshop - Marklyft
DESCRIPTION:1. Marklyftsteknik – “Stark från grunden” (2\,5 tim)\nKänslan:Fokus ligger på att bygga teknik\, styrka och självförtroende. Marklyft är en av de mest funktionella rörelserna vi kan göra – extra viktig för kvinnor mitt i livet som vill skydda ryggen\, orka vardagen och känna sig starka även på insidan. \nUpplägg:– Genomgång av grundteknik– Rörlighet och aktivering för rygg\, höfter och baksida– Individuell övning med korrigering– Variationer av marklyft för olika kroppar– Avslutande kort finisher + stretch– Te och tilltugg \nVarför detta event?Många kvinnor (och män) undviker tyngre lyft för att de “inte vill göra fel”. Här får du tryggheten och modet att våga – på ett smart\, hållbart och genomtänkt sätt. \nDin investering: 595 kr ( medlemmar betalar 495 kr )\n5 februari 17.00-19.30 \nBoka här: BokaDirekt
URL:https://vassbotraningscenter.se/event/workshop-marklyft/
LOCATION:Vassbo Träningscenter\, Vassbo 42\, FALUN\, Dalarnas län\, 791 93\, Sverige
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://vassbotraningscenter.se/wp-content/uploads/2026/01/workshop.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR